user_mobilelogo
  • 100g sviesta
  • 250 g cukura
  • 400g miltu
  • 4 olas
  • 100g rieksti
  • 100-200g rozīnes
  • 1/2 tējk.cepamais pulveris
  • 100g brūnais cukurs

 

Sviestu ar cukuru uz uguns sakuļ, padzesē, pa 1 pievieno olas, brūno cukuru, sodu, drusku miltus, riekstus, miltos apvārtītas rozīnes un samaisa. Tad pievieno pārējos miltus un ātri samīca. No masas saveļ desas, liek uz pannas un cep~30 minūtes. Izceptas sagriež četrstūrveida gabaliņos. Dekorēt var ar tādu pašu glazūru, kā piparkūkām, tikai šķidrāku. Var pārsmērēt pirms cepšanas ar olu.

Klāt jau 2.Adventes svētdiena, visapkārt jau Ziemassvētku gaidu noskaņas, arī sirdī. Kopš bērnības atceros ļoti svarīgu svētku gaidīšanas pasākumu- piparkūku mīklas gatavošanu. Tā ir jāgatavo ap šo laiku, lai pāris nedēļas nostāvas. Bērnībā šī nostāvēšanās saistās arī ar slepus mazu piciņu čiepšanu no lielā mīklas "rukša" (gatavo mīklu mamma salika lielā traukā un mēs tai izveidojām šņukuru, cūkas austiņas, astīti...). Ir ēstas daudz un dažāds piparkūkas, bet šī recepte manās mājās tiek katru gadu vilkta ārā un šīs piparkūkas man šķiet visgardākās, jo laikam garšo pēc bērnības. Dalīšos ar citām sievietēm ar šo recepti, lai gan esmu pārliecināta, ka katrai saimniecei ir pašai sava, īpaša recepte. Vajadzīgs būs iesala ekstrakts - diemžēl ne visos veikalos tas ir, bet es šogad to pirku e-maximas internetveikalā, tātad lielākajās Maximās vajadzētu būt. Standarta burciņās ir 650 g, tātad no vienas sanāks 2 šeit minētās porcijas.

 

Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Silta, krēmīga, bagātīga brokoļu siera zupa, ko var pagatavot mazāk nekā 30 minūtēs, jūs apburs!

Vajadzīgs:

1/4 tases nesālīta sviesta,

2 ķiploka daiviņas,

1 sīpols,

1/4 tējk. sasmalcināta timiāna,

3 ēdamkarotes miltu,

3 tases piena,

2 tases vistas buljona,

1/2 tase saldā krējuma,

3 sasmalcinātas brokoļu galviņas,

1 tase sasmalcināta cietā Čedaras siera;

1/4 rīvēra Parmezāna,

sāls un melnie pipari pēc garšas.

Izkausē sviestu ūdenspeldē vai mikroviļņu krāsnī. Pievieno sīpolu, ķiploku un timiānu un apcep, pa laikam apmaisot, līdz kļūst caurspīdīgi, apmēram 3-4 minūtes. Ieber un apbrūnina miltus, apmēram 1 minūti. Pakāpeniski pievieno pienu, vistas buljonu un saldo krējumu un vāra apmēram 1-2 minūtes. Iemaisa sasmalcinātus brokoļus, uzkarsē līdz vārīšanas temperatūrai, tad vāra uz lēnas uguns, līdz brokoļi ir gatavi, apmēram 6-8 minūtes. Iemaisa sieru un pavāra, kamēr izkusis, apmēram 1-2 minūtes, pievieno sāli un piparus pēc garšas. Pasniedz nekavējoties.

Brokoļu-siera zupa

 

Latvijā kazenes dārzos audzē maz. Galvenais iemesls tam ir- piemērotu šķirņu trūkums, jo vairums pasaulē populāro šķirņu Latvijas apstākļos slikti ziemo. Tomēr tās būtu pelnījušas lielāku popularitāti, ne tikai savas garšas dēļ, bet arī izcilo ārstniecisko īpašību dēļ. Dārzā kazenēm vajag diezgan daudz vietas, un reiz ieaugušas, tās pletīsies plašumā. Ja ir mazi bērni, jāuzmanās ar dzelkšņainajiem zariem un lapām. 

Kazenes ir bagātas ar A, C, K un E vitamīnu, , tās satur kāliju, varu un magniju. Kazenes satur daudz bioloģiski aktīvu vielu - polifenolus un antociānus, kas palīdz saglabāt veselu sirdi un asinsvadus, kā arī var samazināt ļaundabīgo audzēju veidošanās risku. 100 g kazeņu nodrošina 32% no mangāna ieteicamās dienas devas. Kazeņu lapas satur daudz A, C un E vitamīna, organiskās skābes, pektīnvielas, miecvielas, inozītu. 

Kazenes

5 soļi tīrākai, zaļākai un drošākai mājas videi

Labā ziņa ir tā, ka, lai sāktu dzīvot zaļāk, jums nav jāmaina pilnīgi visa sava dzīve. Te daži padomi šajā sakarā. Viens no pirmajiem soļiem ir „detoksicēt“  mūsu dzīvi, kas sākumā skan biedējoši. Šiem padomiem ir zinātnisks pamatojums, lai rīkotos mūsu un mūsu bērnu labā.

1.Solis: Izvairieties no pesticīdiem

 

Nezāles, kukaiņi, grauzēji – mēs tos saucam par kaitēkļiem. Neviens negrib tos savā tuvumā.  Bet kaitēkļu ātrajām indēm ir sava cena. Pesticīdi ir inde, kas radīta lai iznīcinātu un lielākoties negatīvais efekts, ko tās visapkārt rada,  ir lielāks, nekā labums, atbrīvojoties no kaitēkļiem.

Ko darīt? 
• Izvairieties  lietot ķīmiskos līdzekļus gan iekštelpās, gan ārā. Pat lietojot atbilstoši instrukcijām, pesticīdi var nodarīt ļaunumu veselībai.
• Izvairieties no kaitēkļiem, ievērojot tīrību un labus sanitāros apstākļus, novēršiet potenciālos iemeslus, lai tie neieviešas mājās!
• Atstājiet āra apavus ārpus durvīm, lai mājās netiktu ienestas pesticīdu paliekas.

Milti, putraimi pākšaugi

 

 

Glāze (250ml)

Ēdamkarote

Tējkarote

 

Produktu masa gramos

Kviešu milti

160

25

10

Kartupeļu ciete

200

30

10

Manna

200

25

8

Miežu putraimi

180

20

8

Grūbas, rīsi, prosa

230

25

8

Griķi

220

20

8

Auzu pārslas

90

15

4

Pupiņas

220

30

10

Zirņi

200

28

7

Šķeltie zirņi

230

29

9