Milti, putraimi pākšaugi
Glāze (250ml) |
Ēdamkarote |
Tējkarote |
|
Produktu masa gramos |
|||
Kviešu milti |
160 |
25 |
10 |
Kartupeļu ciete |
200 |
30 |
10 |
Manna |
200 |
25 |
8 |
Miežu putraimi |
180 |
20 |
8 |
Grūbas, rīsi, prosa |
230 |
25 |
8 |
Griķi |
220 |
20 |
8 |
Auzu pārslas |
90 |
15 |
4 |
Pupiņas |
220 |
30 |
10 |
Zirņi |
200 |
28 |
7 |
Šķeltie zirņi |
230 |
29 |
9 |
Piens, piena produkti, tauki
Glāze (250ml) |
Ēdamkarote |
Tējkarote |
|
Produktu masa gramos |
|||
Piens |
250 |
20 |
5 |
Kefīrs |
250 |
18 |
5 |
Rūgušpiens |
250 |
18 |
5 |
Paniņas |
250 |
18 |
5 |
Jogurts |
250 |
18 |
5 |
Iebiezināts piens |
- |
30 |
12 |
Saldais krējums |
250 |
15 |
5 |
Skābais krējums |
250 |
25 |
10 |
Majonēze |
230 |
15 |
4 |
Kausēts sviests, tauki, augu eļļa |
240 |
20 |
5 |
Sviests |
210 |
20 |
10 |
Eļļa |
240 |
17 |
5 |
Cukurs, sāls, garšvielas
Glāze (250ml) |
Ēdamkarote |
Tējkarote |
|
Produktu masa gramos |
|||
Smalkais cukurs |
200 |
25 |
10 |
Pūdercukurs |
180 |
15 |
8 |
Medus |
325 |
30 |
10 |
Sāls |
320 |
30 |
10 |
Malti melnie pipari |
- |
12 |
6 |
Magones |
114 |
17 |
4 |
Citronskābe |
- |
25 |
8 |
Dzeramā soda |
- |
28 |
12 |
Tēja |
- |
28 |
3 |
Kafija (malta) |
- |
20 |
8 |
Kakao |
- |
20 |
10 |
Želantīns (pulveris) |
- |
15 |
5 |
Rīvmaize |
150 |
18 |
5 |
Rozīnes |
165 |
25 |
- |
Etiķis |
250 |
15 |
5 |
Tomātu sula |
250 |
20 |
8 |
Tomātu biezenis |
220 |
25 |
10 |
Tomātu pasta |
230 |
30 |
10 |
Sinepju pulveris |
- |
- |
2 |
Sinepes |
- |
25 |
4 |
Kanēlis |
- |
20 |
8 |
Krustnagliņas |
- |
20 |
4 |