user_mobilelogo

No darbaholisma līdz alkoholismam-viens solis

Zinātnieki atraduši un pierādījuši stabilu savstarpējo saistību starp terminiem "darbaholiķis" un "alkoholiķis". Pēc viņu uzskatiem, cilvēkiem,kas pavada darbā vairāk nekā 60 stundas nedēļā, ir nosliece uz alkoholismu. Darbarūķu risks salīdzinājumā ar bezdarbniekiem ir 3-4 reizes lielāks.

Zinātnieki nonākuši pie tāda secinājuma, veicot pētījumu, kas balstās uz nostrādāto stundu un patērētā alkohola saistību. Noskaidrojās, ka cilvēki, kas pavada darbā vairāk kā 50 stundas nedēļā, saņem lielu daudzumu stresa, ar ko nav spējīgi paši saviem spēkiem tikt galā. Rezultātā 92% no viņiem ķeras pie alkohola. 
Tie, kas strādā 25-45 stundas nedēļā, pēc zinātnieku domām, mazāk pakļauti stresam un vieglāk tiek ar to galā. Alkoholisma attīstības risks tādiem cilvēkiem ir tikai 1-1,5 reizes lielāks kā bezdarbniekiem.

 

 

No 2014. gada 2. līdz 24. oktobrim Latvijas Mākslas akadēmijas 1. stāva zālē apmeklētājiem būs apskatāma izstāde „Sievietei būt”, kas tapusi sadarbībā ar Sabiedrības integrācijas fondu. Tajā piedalīsies divdesmit divi mākslinieki, pārstāvot dažādus mākslas medijus un disciplīnas, tostarp – mākslas teoriju. Ekspozīcijā būs aplūkojami mākslas darbi un konceptuāli risinājumi atbilstoši tāda paša nosaukuma kopprojektā izvirzītai problemātikai – dzimumu līdztiesībai un faktoriem, kas ietekmē dzimuma lomas mūsdienu sabiedrībā. Izstāde atraktīvā veidā aicinās skatītājus īpaši domāt par sievietes situāciju sabiedrībā. Atklāšanas pasākums notiks 1. oktobrī plkst. 18:00.

Izstāde „Sievietei būt” ir pētniecisks mākslinieku grupas darbs, kura uzdevums ir rast atbildes uz jautājumu, kādēļ Latvijas sievietes ir mazaktīvas vadošo amatu ieņemšanā un kas, pēc mākslinieku domām, ir traucējošie faktori, kas sievietēm liedz sasniegt karjeras kāpņu virsotni.

Daudzo jautājumu vidū, kurus apdomāt rosina izstādes “Sievietei būt” saturs, ir, piemēram, tādi kā - ja Latvijā ir vairāk sieviešu nekā vīriešu, un ja sievietes ir augstāk izglītotas nekā vīrieši, tad kāpēc pat jomās, kurās viņas dominē, vadītāji tomēr ir vīrieši? Kas traucē sievietēm sasniegt karjeras virsotnes? Kā agrāk, kā šodien un kā rītdien sadzīvo(-os) sociālais un bioloģiskais dzimums? Kā rodas un nostiprinās stereotipi par sievietēm un vīriešiem cilvēku domāšanā? Vai iespējams būt labai mātei, sievai un izcilai savā karjerā vienlaicīgi, kā arī, vai tas ir pieejamo resursu un spēka jautājums vai uzspiests sabiedrības rīcības modelis?

Projekta un izstādes “Sievietei būt” noslēgumā, 24. oktobrī tiks prezentēta filma un katalogs, kurā apkopoti dalībnieku darbi un to komentāri. Atsaucoties uz personisko pieredzi, mūsu kultūras un kultūrvēsturiskiem modeļiem, mākslinieku darbos izvērsto sadarbības un mijiedarbības tēmu teorētiski papildinās prof. Andris Teikmaņa konstruētais nākotnes sievietes portrets. Izstādes noslēguma dienā par dzimumu līdztiesību diskutēs dažādi savas jomas profesionāļi.

Laikmetīgās mākslas izstāde ir viena no iniciatīvām, kas tiek īstenota Sabiedrības integrācijas fonda „Progress” programmas projekta „Dzimumu līdztiesība ekonomisko lēmumu pieņemšanā – instruments ekonomiskās konkurētspējas un vienlīdzības veicināšanai" ietvaros. Projekta mērķis ir sekmēt sabalansētu sieviešu un vīriešu pārstāvniecību ekonomisko lēmumu pieņemšanā Latvijā.

Izstādē piedalās: Inese Kreigere, Elīna Špura, Viviana Staņislavska, Lilita Bauģe, Anna Zvaigzne, Kristaps Priede, Aksels Bruks, Mareks Kolāts, Baiba Apsīte, Ingūna Audere, Vineta Groza, Elīna Ģibiete, Jānis Andris Osis, Diāna Janušone, Aigars Bikše, Andris Vītoliņš, Ieva Krūmiņa, Gundega Strautmane, Kristaps Zariņš, Aleksejs Naumovs, Ausma Šmite un Andris Teikmanis.

Sievietei būt

Dažas no izcilās aktrises un ekrāna leģendas Sofijas Lorēnas domām un atziņām:

  • Laikam ritot, mēs kļūstam atbildīgas par savām sejām. Garlaicība, neapmierinātība, slikts garastāvoklis, dusmas atspoguļojas sejā, un ar laiku šie vaibsti kļūst neizdzēšami. Gluži tāpat sejā atmirdz arī laipnība, rimts miers, humora izjūta, sapratne, darot to gaišu un pievilcīgu.
  • Brieduma gadu skaistums slēpjas sirsnībā, gudrībā un inteliģencē – īpašībās, ko ikviena no mums var apgūt un izkopt.
  • Būt aktrisei ir tāpat kā būt mātei – tavs laiks nepieder tev. Esmu gan aktrise, gan māte, tādēļ man ir divtik grūti ievērot, piemēram, stingru vingrošanas režīmu. Tāpēc mana vingrošanas kompleksa galvenā daļa ir staigāšana.
  • Vai zini, ka, nostaigājot jūdzi, vari zaudēt tikpat daudz kaloriju, cik, to noskrienot? Turklāt staigāšanai nav nepieciešami īpaši rīki – tikai tavas kājas un ērti apavi.
  • Pašdisciplīna paver ceļu uz panākumiem visdažādākajās dzīves jomās. Arī skaistumkopšanā. Nemēģini aizbildināties ar laika trūkumu. Sieviete patiesi aizņemta var būt vienīgi tad, kad viņai ir mazulis. Jebkurā citā gadījumā ir jāatrod laiks sev.
  • Ja gribi gūt iekšēju mieru, iemācies izbaudīt vientulību.
  • Labprātīga vienatne ir bauda. Tavas domas plūst brīvi. Neviens tās nepārtrauc. Tu vari atrisināt jautājumus, kas tev nedod miera.
  • Jau sen esmu atklājusi, ka vislabākais sabiedrotais sev esmu es pati. Izbaudu vienatni kā sevis atjaunošanas veidu – staigāju, lasu, klausos mūziku.
  • Dažkārt ķeros pie lupatas un sāku uzkopt dzīvokli. Mana mājkalpotāja satraucas, vai tik es ar to nevēlos pamudināt viņu strādāt vēl čaklāk, taču es vienkārši gribu pārslēgties uz konkrētu, vienkāršu darbību. Tā ir mana aktīvā meditācija.
  • Dažas vienatnē pavadītas minūtes ir kā miera saliņa. Vienatnē pavadīta diena vai nedēļas nogale ļauj saklausīt pašai savu ritmu, ko citkārt apslāpē steidzīgās dzīves trokšņi.
  • Esmu atklājusi, ka pasaule, man vecākai kļūstot, plešas arvien lielāka. Ir tik daudz jauna un interesanta, ko lasīt, redzēt, uzzināt.

Sofijas Lorēnas ieteikumi skaistuma saglabāšanai:

  • Kārtīgi izgulēties. Pulksten 21 gulēt, pulksten 6 augšā.
  • Pēc iespējas mazāk lietot alkoholu un nikotīnu.
  • Rožūdens peldes ādai.
  • Ledus kubiciņi un pastaigas aukstā ziemas laikā - sejas ādai.
  • Ananāsu un greipfrūtu diēta. Ananāss spēj sadedzināt 1000 kcl vienā reizē.
  • Gaļa bez kraukšķīgi apceptās garoziņas.
  • Spageti. Ja no makaroniem palielinātos svars un ķermeņa apjoms, visi itālieši būtu apaļi kā bumbiņas!
  • Peldes olīveļļā.
  • Daudz seksa.

Sofijai Lorēnai – 80

 

 

Avots: http://www.la.lv/izcilajai-aktrisei-un-ekrana-legendai-sofijai-lorenai-80

Intervija ar Mariju no Nīderlandes- 46 gadus vecu modeli,kas par tādu kļuva 43 gadu vecumā.

Modele 43 gados

Sveika, Marija! Vai pastāstīsi mazliet par sevi?

Es esmu Marija no Nīderlandes. Es dzīvoju laukos, bet esmu dzimusi un augusi pilsētā Nīderlandes vidū. Esmu precējusies un man ir 2 tīņu vecuma bērni.Es strādāju kā modele, kā make-up māksliniece un kā pasākumu vadītāja.

Kādai vecuma grupai tu piederi, ja nav noslēpums?

Man ir 46 gadi. Es sāku strādāt kā modele 43 gadu vecumā. Man patiesībā nepatīk vārds "veca", jo es tāda nejūtos-es jūtos kā labā vecumā. Vācijā "senioru" modeles tiek sauktas par "best-agers" un man tas patīk, jo 40+ es jūtu kā vislabāko vecumu!

Pastāsti lūdzu vairāk par savu mājas lapu un blogu. Kādēļ Tu to uzsāki?

Pirmajos gados kā modele es piedalījos daudzos forumos. Tajos var ievietot savu portfolio un fotogrāfijas, lai sazinātos ar fotogrāfiem,kas meklē modeles. Kādā forumā vīrietis, vārdā Skots Gonello piedāvāja man izveidot modeles mājas lapu.Tas man prasīja kādu laiku, lai iemācītos blogot un popularizēt savu mājas lapu, bet tagad man tā daudz nozīmē. Tā ir mana vizītkarte, kas parāda, kas es esmu, manu portfolio un ļauj cilvēkiem atrast mani.

 

Dani Johnson ir fantastiska sieviete, māte, skolotāja, biznesmene kas no bezpajumtnieces divu gadu laikā kļuva par miljonāri, attīstot savu biznesu. Viņas apbrīnojamā ticība un attiecības ar Jēzu iedvesmo tūkstošiem cilvēkus visā pasaulē, sasniegt jaunu līmeni gan attiecībās ar Dievu, gan biznesā, gan ģimenē un citās dzīves jomās.Viņa dalās ar savu pieredzi un konkrētām stratēģijām, ne tukšu teoriju. 
2013.gada. 22. un 23.februārī Dani vadīs divu dienu semināru Londonā. "First Steps To Success" vairāk informācijas www.danijohnson.com.

Avots: http://cgbnetwork.com

 

Katra sieviete reiz bijusi maza meitenīte. Un katra meitenīte sirsniņā glabā savus visdārgākos sapņus. Viņa ilgojas pēc romantikas, alkst pildīt kādu neaizstājamu lomu izcilā piedzīvojumā, būt kāda stāsta skaistā galvenā varone. Šīs ilgas ir daudz kas vairāk nekā bērna rotaļa. Tās ir sievietes sirds noslēpums. Un tomēr – cik jūs pazīstat sieviešu, kuras jebkad iemantojušas šādu dzīvi? Gadiem ritot, sievietes sirds tiek nogrūsta malā, ievainota, aprakta. Romantiku viņa atrod vienīgi romānos, piedzīvojumus – televīzijā, un ļoti šaubās, vai viņa jebkad kļūs par Skaistuli kādā stāstā. Lielākā daļa sieviešu domā, ka viņām jāsamierinās ar dzīvi, kurā galvenais ir produktivitāte un pienākums, sīki mājas darbi un uzdevumi, un cenšas būt sievietes, kādām viņām „jābūt”, taču bieži jūtas tā, it kā būtu piedzīvojušas neveiksmi. Diemžēl ir pārāk daudz vēstījumu, kas kristīgām sievietēm šo spiedienu vēl pastiprina. „Dari šīs desmit lietas, un tu būsi dievbijīga sieviete.” Tomēr rezultātā iespaids uz sievietes dvēseli nav bijis labvēlīgs. Bet viņas sirds ir palikusi turpat. Reizēm, kad viņa skatās kādu filmu, reizēm agrās rīta stundās viņas sirds ierunājas no jauna. Viņā atmostas slāpes iemantot tādu dzīvi, kāda viņai bija paredzēta, – dzīvi, par kādu viņa sapņoja, kad bija maza meitene. Grāmatas Valdzinošās vēstījums ir, lūk, šāds: tava sirds ir svarīgāka par jebko citu visā radībā. Vēlēšanās, kas tev bija bērnībā, un ilgas, ko tu joprojām izjūti kā sieviete, stāsta tev par dzīvi, kādai Dievs tevi radījis. Viņš piedāvā nākt kā tava stāsta Varonis, lai glābtu tavu sirdi un atlaistu tevi brīvībā – un lai tad tu dzīvotu kā pilnā mērā dzīva un sievišķīga sieviete. Sieviete, kura ir patiesi valdzinoša.

Grāmatu var iegādāties: www.ihtis.lv

 

Avots: www.ihtis.lv

Jaunums: grāmata visām sievietēm “Valdzinošās”

Tas ir tik svarīgi- apzināties katru brīdi, ko dzīvojam, un reizē tik neiespējami mūsdienu dzīves ritmā, īpaši pilsētā. Šī tēma vai doma- apzinātība, katra mirkļa satveršana un sajušana man kļuva tuva un saprotama ne jau jaunība, bet pēc 40 gadu sliekšņa. Apzinātības tēma man cieši saistās ar kristīgo meditāciju, kas māca arī skaidru apzinātību un koncentrētu uzmanību (nevis relaksāciju, kā daudzi uzskata) un arī Erharda Tolles mācību un domām. No jauna šo tēmu|atradu dr. Ineses Milleres rakstā Tik Nat Han pamācības par Apzinātības Dienu.

"Apzinātība ir par pašreizējo brīdi. Un pašreizējais brīdis ir viss, kas mums ir, un tas ir vienīgais brīdis, kad mēs varam pieņemt lēmumu atbildot uz realitāti. Nevis reaģējot uz negatīvām domām pagātni vai nākotni. "